Ce service n'est pas disponible, veuillez nous contacter pour plus d'informations.

Disponible en ligne

Stage en ligne Respiration et méditation

4 ateliers découverte. A VENIR Petit groupe

  • Terminé
  • 75 euros
  • EN LIGNE

Description du service

4 ateliers sur les techniques de respiration pour vous apprendre à la contrôler et l'utiliser dans la vie quotidienne : gestion du stress, régulation des émotions, détente, concentration ; et la méditation. Durant ces 4 ateliers nous vous transmettrons les outils nécessaires pour reprendre le contrôle de votre respiration et ainsi gérer différemment des situations de stress, de tensions, de flou... Durant chaque atelier, nous aborderons une partie théorique et réaliserons des exercices pour comprendre le fonctionnement de la respiration et vous aider à trouver votre approché pour méditer. Vous pourrez reproduire ces exercices chez vous et échanger sur les bienfaits et / ou difficultés rencontrées à l'atelier suivant. Les ateliers sont aussi un moment de partage ! Présentés par Rosalie (Educatrice santé, Conseillère consultante en Ayurveda) et Marine (Professeure de Yoga et conseillère en aromathérapie).


Coordonnées

0629740270

marine@essya.fr

325 Chemin de la Plaine, 26760 Beaumont-lès-Valence, France