ATELIERS 

Reprise du travail, charge mentale, beaucoup de choses à gérer à la maison / au travail ou peut être stressé(e) / anxieux de nature ? On a une solution pour toi ! Un véritable accompagnement d'un mois comprenant 4 ateliers pour mieux appréhender ton stress au quotidien. Un peu de théorie et beaucoup de pratique ! Des outils simples et efficaces.

Ateliers thématiques vous permettant d'utiliser les huiles essentielles dans la vie quotidienne : introduction des huiles, régulation des émotions, détente, concentration, purification, cosmétiques...

4 ateliers sur la respiration durant un mois pour vous apprendre à la contrôler et l'utiliser dans la vie quotidienne : gestion du stress, régulation des émotions, détente, concentration...

En collaboration avec une praticienne en Ayurveda. 

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METHODE du Dr de Gasquet.

Ouvert à toutes les femmes enceintes. Aucune prérequis "yoga". Gestes de la vie quotidienne, méthode APOR, exercices pour soulager les maux liés à la grossesse, exercices pour entretenir les muscles en sécurité, corrections. Moment de partage et de bienveillance. A apporter : tenue confortable + copomed (coussin allaitement) + couverture.