Vous aimeriez utiliser les huiles essentielles en toute autonomie et de manière sécuritaire dans vos cosmétiques, pour vous relaxer… et vous ne savez pas comment les diluer. Vous avez trouvé toutes les solutions possibles sur internet, vous êtes perdu.
👉Il est temps de vous baser sur les pourcentages officiels recommandés par des experts professionnels de la santé*.
Alors détendez-vous, respirez profondément on va parler chiffres !!
⚠️Il est recommandé de doser entre 0,2 % et 10 % maximum d’huile essentielle de qualité dans une huile végétale.
But thérapeutique : 10%
But cosmétique : de 1 à 3 %
Bébés à partir de 4 mois, femmes enceintes et personnes âgées ou fragiles : Max 5 %
Je vous donne un exemple parce que vous vous posez certainement la question :
3 % d’huile essentielle ça fait combien de gouttes ?
Respirez ! Je vous explique :
Déjà quand vous achetez un flacon on parle en ml (vous achetez des flacons de 5, 10 ou 15 ml la plupart du temps).
1 ml = 30 gouttes en moyenne.
Exemple concret : vous avez un contenant en verre ambré de 10 ml qui va accueillir votre mélange.
Vous voulez une dilution à 10 % .
Vous allez verser 1ml d’huile essentielle dans 9ml d’huile végétale.
Donc vous mettrez 30 gouttes d’huile essentielle dans le flacon vide puis le remplirez d’huile végétale. Simple non ?
Vous voulez réaliser une synergie ?
Ingrédients :
🌸Huiles essentielles
🌱 Huile végétale
🎨 Créativité
Instructions :
Vous devez connaître les propriétés de chacune des huiles essentielles utilisées pour éviter d’associer des huiles aux bénéfices opposables (calmant et dynamisant par ex!).
On applique le pourcentage de dilution expliqué ci-dessus !
Dans un petit flacon 10 ml (verre ou acier inoxydable), mélangez vos huiles avec amour. 💖
Agitez doucement 🌈✨
Appliquez votre mélange sur vos poignets, respirez profondément, et laissez la magie opérer !
Vous êtes toujours perdu? Écrivez moi et je vous aide.
Vous voulez vous initier à l’aromathérapie ? Je propose des séances individuelles ou des ateliers.
* aromathérapie scientifique préconisation pour la pratique clinique, l’enseignement et la recherche. Argumentaire d’avril 2018.
Marine conseillère en aromathérapie (aromatologue) formée par un organisme créé par des médecins !